Thema der Session: Dein Körper als Kompass - Körperwahrnehmung stärken
Dein Körper weiß oft mehr als dein Kopf. Lerne, seine Signale zu lesen, für mehr Verbindung, Lebendigkeit und Selbstvertrauen.
Anmeldung unter diesem Link.
Was dich im The Living Room erwartet
The Living Room ist dein monatlicher Online-Raum, um dich mit dir selbst zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und dich neu auszurichten.
Ein Ort für ehrlichen Austausch, echte Impulse – und das, was im Leben wirklich zählt. Moderiert von Coach & hiryze breath & flow Teacher Lena.
Du lernst u.a.,
den Stress des Alltags zu regulieren,
loslassen, was dir nicht mehr dient,
bewusst und achtsam innezuhalten,
dich klar auszurichten und
deinen Weg mit mehr Ruhe und Klarheit zu gehen.
Schaffe Bewusstsein für dich. Und gib all dem Raum, was in dir lebendig ist.
Coaching: du bekommst Tools & Techniken, wir reflektieren, journaln und tauschen uns gemeinsam aus
Embodiment: erlebe und spüre dich durch die hiryze breath & flow Session, eine Kombination aus Breathwork, sanftem Movement & Meditation
Strategien und Tools für Themen wie:
Umgang mit innerem Druck und Unsicherheit
klare Grenzen, um für dich selbst einzustehen
Balance zwischen An- und Entspannung, Impact und Genuss
Der Rahmen:
1x monatlich, 2 Std. Live Session via Zoom
Exklusiven Zugang zur geschlossenen WhatsApp-Gruppe
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