hiryze Breathwork Sessions in Ludwigsburg, Stuttgart und Heilbronn

Erlebe, wie du dich mit dir selbst verbindest und dein mentales sowie emotionales Wohlbefinden stärkst.

Aktuelle Termine

Die transformative hiryze Breathwork ist dein wöchentlicher Reset-Button, um deine innere Balance auf mentaler und emotionaler Ebene zu stärken, zur Ruhe zu kommen und dich wieder bewusst mit dir selbst zu verbinden.

hiryze Breathwork

In den 75-minütigen Atemsessions erfährst du, wie du

• deine mentale Klarheit stärkst

• emotionale Anspannung loslässt

• neue Energie in deinem Körper aktivierst

• auch in stressigen Momenten gelassen bleibst

Die Session beginnt mit einer Meditation, die dich im Körper ankommen lässt. Anschließend tauchst du in eine geführte Atemreise ein – eine Breathwork-Praxis mit dem bewussten verbundenen Atem, die dich tief in die Verbindung mit dir selbst und deinem Körper führt.

Aktuelle Termine: Breathwork in Ludwigsburg, Stuttgart & Heilbronn

Erlebe die hiryze Breathwork Session: eine Kombination aus Meditation, Atem- und Körperarbeit.

Dienstag (wöchentlich), 18:30 - 19:45 Uhr im Halo Moon Yoga Studio, Ludwigsburg

Freitag (wöchentlich), 18:45 - 20:00 Uhr im Yoga Süd , Stuttgart

Sonntag (1x/Monat), 10:00 - 11:15 Uhr im Halo Moon Yoga Studio, Ludwigsburg

Aktuelle Termine

Gruppen- und Einzelsessions

hiryze steht für nachhaltige Veränderung. Jede Session bietet dir praktische Tools, die du im Alltag anwenden kannst. Die Möglichkeiten umfassen Einzel- und Gruppensessions sowie tiefgreifende Events.

Möchtest du für dich und/oder deine Freunde eine private Einzel- oder Gruppensession buchen?
Nimm Kontakt mit uns auf.

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„Rise to the heights YOU want to reach by re-connecting with yourself, others & the beauty of life.” – hiryze

hiryze Guides

Lena Soukup, hiryze Guide, Coach & Gründerin

Als erfahrene Coach und Expertin für persönliches Wachstum ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu begleiten, aus dem Hamsterrad auszubrechen, innere Ruhe zu finden und ein Leben voller Energie, Leichtigkeit und Authentizität zu erschaffen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einer Sackgasse zu sein. 2014 fand ich mich selbst im Leistungs-Hamsterrad wieder – ausgebrannt, gestresst und innerlich leer. Ich habe alles gegeben, um Ziele zu erreichen, von denen ich glaubte, sie würden mich glücklich machen. Doch sie taten es nicht.

Der Wendepunkt kam, als ich losließ und mich auf das Wesentliche konzentrierte – mich selbst. So lernte ich, Grenzen zu setzen, Hürden zu überwinden und das Leben zu genießen.

Leonie Liesegang, hiryze Guide & Coach

Ich sehe es als meine Lebensaufgabe, Menschen an ihr wahres Potenzial zu erinnern.

Ich bin Psychologin (B.Sc.), Coach und ehemalige Leistungsschwimmerin. Durch verschiedene körperliche, mentale und emotionale Herausforderungen kam ich in tiefe Verbindung mit mir selbst.

Ich wurde Stück für Stück selbst-bewusster. Heute führe ich ein Leben, das sich wahr anfühlt und erfahre immer tiefere Liebe, Freude und Frieden. Ich fühle, dass alles meinem Besten dient, Herausforderungen sind keine Hürde mehr, sondern eine Chance zu wachsen. Ich bin Schöpferin meiner Realität.

Disclaimer

Die hiryze Angebote sind keine Psychotherapie und klar davon abzugrenzen.

Wenn du unter Kontraindikationen wie Depressionen, Angststörungen, schweren Traumata, Sucht- oder Essstörungen, Herz- oder Lungenerkrankungen, PTSD, Psychosen, Schizophrenie, Epilepsie, hohem oder niedrigem Blutdruck oder Zuständen vor oder nach einer schweren Operation leidest, informiere uns bitte im Voraus.

So können wir prüfen, ob und wie du teilnehmen kannst – deine Gesundheit hat für uns oberste Priorität. Weitere Informationen findest du hier.

Testimonials

  • Die Events sind wirkliche ein großes Highlight! Die Sessions gehen wirklich unter die Haut und sind jedes Mal eine ganz, ganz besondere und wichtige Erfahrung

    Ivana S.

  • Super tolle Session- sogar die beste Breathwork Erfahrung die ich bisher sammeln durfte! Die gute Musik war mein absolutes Highlight.

    Emma F.

  • Wirklich noch nie in meinem Leben so etwas intensive, wunderschönes und befreiendes wie das BME VON Hiryze erLEBT. Ich weiß nicht, wann ich meinem Körper das letzte mal so gut hören konnten und gleichzeitig so viel Raum geben konnte.

    Joselyn M.

  • Der place 2 be für alle, die kein Bock mehr auf Stress haben & sich ein mindfulness Leben wünschen.

    Anja H.

  • Mir gefällt richtig gut, was hiryze geschaffen hat. Meine mentale Fitness ist mir als Selbstständiger extrem wichtig. Ich habe sowohl an den Kursen und den "Breathwork Meets Electronic Music" Events teilgenommen. Jeder Kurs/Event ist so wertvoll für mich und meine Entspannung.

    Stefan N.

  • Es war einfach unglaublich! Obwohl ich bereits Erfahrungen mit Breathwork hatte, war die Erfahrung mit Hiryze einfach auf einer anderen Ebene

    Luisa F.

  • Was bleibt nach einem solchen Breathwork Event? Ein Gefühl von Leichtigkeit und Getragensein. Danke von Herzen!

    Rebecca S.

  • Die Breathwork-Session war tief berührend, sehr beruhigend und vorallem so besonders weil Lena eine einzigartige Art an sich hat die Heilend wirkt. Sanft, klar und zugleich kraftvoll – ich habe mich sicher und getragen gefühlt.

    Alla I.

  • Ich muss sagen, die Erfahrung war unglaublich. Direkt nach der Session fühlte ich mich tiefenentspannt und zutiefst zufrieden mit mir selbst. Was mich aber noch mehr beeindruckt hat, ist der nachhaltige Effekt.

    Monika R.

  • Wirklich empfehlenswert! Wenn du auch im geschützten Raum ganz zu dir finden möchtest, dann ist das der perfekte Weg. Durch dir Atmung tauchst du immer mehr ab in deinen Körper, deine Gefühle und deine Gedanken. Sehr effektive Technik, um wieder ein Stück mehr alten Mist loszulassen.

    Daiana S.

FAQ

  • In einer hiryze Session erwartet dich eine Kombination aus Meditation, Atem- und Körperarbeit, die dich tief mit dir selbst verbindet und dich in deine volle Kraft bringt. Die Sessions beginnen meist mit einer kurzen Einführung und einem sanften Einstieg in die Atem- und Körperarbeit, gefolgt von einer angeleiteten tiefgreifenden transformativen Reise und einer abschließenden Phase der Reflexion und Ruhe. Die gesamte Session wird von einem erfahrenen hiryze Guide geführt, der dich durch alle Schritte begleitet.

  • Die hiryze Sessions finden sowohl an verschiedenen Locations als auch live online statt. Die aktuellen Locations findest du auf unserer Website, und die Online-Sessions kannst du ganz bequem von zu Hause aus erleben.

    Aktuell findest du Sessions in Ludwigsburg und Heilbronn.

  • Die Intensität der Atem- und Körperarbeit ist so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch Erfahrene profitieren können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – alle Übungen werden klar angeleitet, und du kannst dein eigenes Tempo finden. Die Session kann je nach persönlichem Empfinden intensiv wirken, aber du wirst dabei sanft an die verschiedenen Techniken herangeführt.

  • Für die Teilnahme an einer hiryze Session brauchst du keine besonderen körperlichen oder mentalen Voraussetzungen. Ein offenes Mindset und die Bereitschaft, dich auf die Session einzulassen, sind hilfreich. Solltest du unter bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen oder psychischen Herausforderungen leiden, lies bitte die Kontraindikationen und sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten.

  • Um langfristige Effekte zu erzielen, empfehlen wir, regelmäßig an den Sessions teilzunehmen. Die Regelmäßigkeit richtet sich jedoch nach deinem Bedarf und Empfinden.

  • Ja, bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, wie z. B. Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, Epilepsie oder psychischen Erkrankungen, solltest du vor der Teilnahme deinen Arzt oder Therapeuten konsultieren - Kontraindikationen. Während der Session ist es wichtig, dass du jederzeit auf deine körperlichen Grenzen achtest und Pausen einlegst, wenn nötig.