Für alle, die immer alles geben und sich selbst dabei vergessen.

The Living Room ist dein monatlicher online Raum, um innezuhalten, dich neu auszurichten und in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Ehrlich. Spürbar. Gemeinsam.

Manchmal braucht es keine Lösung. Nur einen Raum, in dem du wieder fühlen kannst, was längst in dir da ist.

The Living Room ist genau dieser Ort.
Ein Raum für ehrlichen Austausch, echte Impulse und das, was im Leben wirklich zählt.
Hier musst du nichts leisten. Du darfst einfach da sein, mit allem, was dich bewegt.

Du lernst, den Stress des Alltags zu regulieren.
Loszulassen, was dir nicht mehr dient.
Bewusst und achtsam innezuhalten.
Dich klar auszurichten und deinen Weg mit mehr Ruhe und innerer Klarheit zu gehen.

Schaffe Bewusstsein für dich.
Und gib all dem Raum, was in dir lebendig ist.

Das erwartet dich

Coaching: du bekommst Tools & Techniken, wir reflektieren, journaln und tauschen uns gemeinsam aus

Breathwork & Embodiment: erlebe und spüre dich durch die hiryze breath & flow Session, eine Kombination aus Breathwork, sanftem Movement & Meditation

Zu Themen wie Emotionale Resilienz, dein Körper als Kompass, Grenzen ziehen und innere Balance.

Der Rahmen:

  • 1x monatlich, 2 Std. Live Session via Zoom

  • Exklusiven Zugang zur geschlossenen WhatsApp-Gruppe

  • Einstieg jederzeit möglich - sofern Platz frei, Limit 15 Personen

Unsere Themen

Emotionale Resilienz: Innere Stärke entwickeln

Lerne, auch in stürmischen Zeiten bei dir zu bleiben. Stärke deine emotionale Widerstandskraft mit Mitgefühl statt Härte.

Breathwork & Embodiment: Donnerstag, 24.07.2025
Coaching & Reflexion: Donnerstag, 24.07.2025

Kopf, Herz & Körper in Balance bringen

Wenn Denken, Fühlen und Handeln eins werden, entsteht innere Stimmigkeit. Dieses Modul bringt dich zurück in deine Mitte.

Breathwork & Embodiment: Donnerstag, 24.07.2025
Coaching & Reflexion: Donnerstag, 24.07.2025

Mentale klar sein: Gedanken erkennen
und lenken

Mach Schluss mit Gedankenkarussell. Werde zur Gestalterin deiner inneren Welt und finde Klarheit, wo vorher Verwirrung war.

Breathwork & Embodiment: Donnerstag, 24.07.2025
Coaching & Reflexion: Donnerstag, 24.07.2025

Grenzen ziehen: Klarheit & Selbstrespekt
im Alltag

Du darfst Nein sagen und dabei verbunden bleiben. Entdecke, wie sich gesunde Grenzen anfühlen und wie du sie klar kommunizierst.

Breathwork & Embodiment: Donnerstag, 24.07.2025
Coaching & Reflexion: Donnerstag, 24.07.2025

Dein Körper als Kompass: Körperwahrnehmung stärken

Dein Körper weiß oft mehr als dein Kopf. Lerne, seine Signale zu lesen. Für mehr Verbindung, Lebendigkeit und Selbstvertrauen.

Breathwork & Embodiment: Donnerstag, 24.07.2025
Coaching & Reflexion: Donnerstag, 24.07.2025

Inner Alignment: Wie fühlt sich mein Leben an?

Du weißt mehr, als du denkst. Finde deine innere Ausrichtung und triff Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.

Breathwork & Embodiment: Donnerstag, 24.07.2025
Coaching & Reflexion: Donnerstag, 24.07.2025

Was Teilnehmende sagen…

Termine 2025/26

Wärst du gerne dabei, aber die Uhrzeit und der Wochentag passen nicht? Schreib uns eine Nachricht, so können wir dich bei der Planung der zweiten The Living Room Gruppe berücksichtigen.

idR Donnerstag 19:00 - 21:00 Uhr

  • 26.06.25

  • 24.07.25

  • 14.08.25

  • 18.09.25

  • 16.10.25

  • 27.11.25

  • Mittwoch, 17.12.25

  • 22.01.26

  • 26.02.26

  • 26.03.26

  • weitere Termine tbd

Einstieg jederzeit möglich, derzeit 4 Plätze offen

Preise

3 Monate

135,00 Euro (inkl. MwSt)

zahlbar vor Start

6 Monate

228,00 Euro (inkl. MwSt), statt 270 €

zahlbar vor Start

12 Monate

444,00 Euro (inkl. MwSt), statt 540 €

zahlbar vor Start

Gesundheitsinformation: Du bestätigst mit deinem Kauf, dass du an keinen akuten Angststörungen oder Panikattacken, Bluthochdruck, Epilepsie, physischen oder psychischen Krankheitsbildern leidest und in einem allgemein guten Gesundheitszustand (mental, emotional, physisch) bist. Bestimmte Atemtechniken sind bei einer Schwangerschaft nicht zu empfehlen. Halte dort bitte Rücksprache mit einem Arzt.

 FAQ

  • Ein Live-Raum zum Innehalten. Kein Programm, kein Abarbeiten. Stattdessen: Präsenz, Verbindung und Echtheit.

  • Einmal im Monat live via Zoom. Zwei Stunden mit Coaching, Breathwork, Embodiment, Journaling, Austausch. Dazwischen bleibst du über WhatsApp verbunden.

  • Maximal 15 Personen – damit echte Nähe und Verbindung entstehen kann.

  • Live-Teilnahme ist der Kern. Falls du mal nicht dabei sein kannst, bleibst du über die Community im Kontakt.

  • Nein. Nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und dich selbst wieder ernst zu nehmen.

  • Klar, du kannst jederzeit verlängern. Sag mir rechtzeitig Bescheid, um deinen Platz in deiner Gruppe zu sichern.

Ein Raum für dich & das, was wirklich wichtig ist

Ist es dein Wunsch, innezuhalten – um bewusster weiterzugehen?

Dann ist The Living Room dein nächster Schritt.
Ein Ort, an dem du nicht leisten musst – sondern einfach sein darfst.
Zum Spüren. Zum Sortieren. Zum bei dir Ankommen.